~ Déroulement des séances ~

Les séances de sophrologie peuvent se dérouler dans le cadre :

 

- d'un suivi individuel

 

OU 

 

- de cours collectifs (établissements scolaires, entreprises, clubs sportifs, centre de bien-être et thalassothérapie, hôpitaux, associations et maisons de quartiers, maisons de retraite,...)

 

En séances individuelles, l'accompagnement et les exercices sont personnalisés afin que la personne accompagnée puisse atteindre un objectif individuel.

 

En cours collectifs, il s'agit de thématiques communes, adaptées au public ou au contexte afin d'atteindre un objectif commun (gestion du stress, prise de fonction managériale, travail en équipe, amélioration du quotidien, du sommeil, prise de recul, booster ses capacités, améliorer ses performances,...).

 

Un accompagnement, quelque soit l'objectif, est composé en général de 6 à 12 séances (2-3mois).

 

Déroulement d'une séance (45 min à 1h) :

 

- temps d'échange pour connaitre les besoins et définir l'objectif

- exercices (30-40 minutes)

- temps d'échange et définition des exercices à faire avant la prochaine séance

 

Pour la 1ère séance, il faut prévoir 1h30.


~ Tarifs ~

PARTICULIERS

- Séance individuelle adultes : 60€ (à votre domicile), 55€ (en distanciel en visio via Zoom)

 

- Enfants/adolescents (<18ans), demandeurs d'emploi (sur justificatif) : 50€ (à votre domicile), 45€ (en distanciel en visio via Zoom)

 

- Séance à votre domicile : un surcoût sera appliqué au delà de 5km autour de Morsang-sur-Orge

 

- Séance de groupe en ligne (minimum 4 personnes) : 15€

 

- Atelier en ligne : entre 15-30€ par personne selon la durée

 

ENTREPRISES

- Séminaires, webinars, ateliers, séances individuelles ou collectives : devis sur demande.

 

  

Prise en charge mutuelle

 

La Chambre Syndicale de la Sophrologie vous liste quelques mutuelles avec prise en charge : cliquer ici

Une facture vous sera remise à l'issue de la séance.

  

 

Règlement

 

- Séance en présentiel : par chèque à l'ordre de Carine Dumas ou en espèces

 

- Séance en distanciel en visio : règlement par virement - un RIB ou un lien de paiement sécurisé vous sera envoyé avant la séance

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