~ Déroulement des séances ~

Les séances de sophrologie peuvent se dérouler dans le cadre :

 

- d'un suivi individuel

 

OU 

 

- de cours collectifs (établissements scolaires, entreprises, clubs sportifs, centre de bien-être et thalassothérapie, hôpitaux, associations et maisons de quartiers, maisons de retraite, ...)

 

En séances individuelles, l'accompagnement et les exercices sont personnalisés afin que la personne accompagnée puisse atteindre un objectif individuel.

 

En cours collectifs, il s'agit de thématiques communes, adaptées au public ou au contexte afin d'atteindre un objectif commun (gestion du stress, prise de fonction managériale, travail en équipe, amélioration du quotidien, gestion des douleurs....).

 

Un accompagnement, quelque soit l'objectif, est composé en général de 8 à 12 séances (2-3mois).

 

Déroulement d'une séance (45 min à 1h) :

 

- temps d'échange pour connaitre les besoins et définir l'objectif

- exercices (30-40 minutes)

- temps d'échange et définition des exercices à faire avant la prochaine séance


~ Tarifs ~

- Séance individuelle au cabinet : 60€ (1ère séance dure ~1h30 et séance de suivi ~1h) 

 

- Enfants/adolescents (jusque 18ans), demandeurs d'emploi (sur justificatif) : 50€

 

- Séance possible à domicile : devis sur demande selon localisation.

 

- Séance collective, ateliers : devis sur demande, selon le lieu et la taille du groupe

 

Liste des mutuelles qui peuvent prendre en charge les séances de sophrologie - cliquer ici