~ Comment la sophrologie peut améliorer le bien-être des enfants ? ~
Donnons à nos enfants l'opportunité de vivre sereinement et pleinement leur vie d'enfant !
~ La sophrologie à partir quel âge? ~
Enfants à partir de 3 ans, jusque 12 ans :
- Première enfance : 3-6 ans (correspond à la maternelle)
- Seconde enfance : 6-12 ans (école élémentaire jusque début collège)
Les bénéfices mis en avance par Marcel Rufo, pédopsychiatre : Interview
~ Les principaux besoins, objectifs et moyens à mettre en oeuvre ~
La première enfance :
- LA MOTRICITÉ : maîtriser pleinement son corps => maîtriser les mouvements, mieux se repérer dans l'espace, manger tout seul, développer son adresse, identifier les sensations...
- LES CAPRICES : gérer sereinement les frustrations et retrouver un comportement adapté => évacuer les colères, parler calmement, améliorer la patience...
- LA SUREXCITATION : rester calme facilement => éviter les punitions, réussir à se calmer, retrouver de l'énergie...
- LE SOMMEIL : amener l'enfant à dormir paisiblement => apprendre à s'apaiser, se rendormir en toute sécurité...
- L'AUTONOMIE : vivre sereinement la séparation => apprendre à se rassurer, développer son autonomie...
La seconde enfance :
- ACCEPTER SON CORPS : vivre sereinement parmi les autres => apprendre à évacuer les complexes et à changer le regard qu'on a sur soi...
- LUTTER CONTRE LA MALADIE : aider l'enfant à dépasser la maladie et les traitements => évacuer les peurs, gérer les douleurs, participer activement à son rétablissement...
- LA TYRANNIE : avoir des échanges serein avec son entourage => évacuer l'anxiété, gérer la colère, s'exprimer avec respect...
- LA TIMIDITÉ : apprendre à s'affirmer sereinement => dépasser ses peurs, développer la confiance en soi...
- LE CHANGEMENT: vivre sereinement le changement => apprendre à accepter de perdre ses repères, se rassurer sur sa capacité à acquérir de nouveau repère...
- LA PHOBIE : vivre calmement l'objet ou la situation phobique => évacuer ses angoisses, gérer sa phobie, renforcer sa propre estime...
- LES APPRENTISSAGES SCOLAIRES : apprendre facilement => évacuer les pressions, développer ses capacités mentales, sa concentration....
- LES EVALUATIONS : passer sereinement un examen, une évaluation => évacuer ses peurs, se rassurer sur ses capacités...
SOPHROLOGUE SOPHROLOGIE ENTREPRISE ENFANTS ADOLESCENTS CARINE DUMAS ESSONNE BURN-OUT
BIEN-ETRE RELAXATION RESPIRATION VISUALISATION CONSCIENCE SOMMEIL DETENTE ACOUPHENES PHOBIE PREPARATION MENTALE PERFORMANCE SCOLAIRE ENFANCE