~ Comment la sophrologie peut améliorer le bien-être des enfants ? ~

 

 

 

Donnons à nos enfants l'opportunité de vivre sereinement et pleinement leur vie d'enfant !

 


~ La sophrologie à partir quel âge? ~

Enfants à partir de 3 ans, jusque 12 ans :

- Première enfance : 3-6 ans (correspond à la maternelle)

- Seconde enfance : 6-12 ans (école élémentaire jusque début collège)

 

 

 

 Les bénéfices mis en avance par Marcel Rufo, pédopsychiatre : Interview


~ Les principaux besoins, objectifs et moyens à mettre en oeuvre ~

La première enfance :

 

LA MOTRICITÉ : maîtriser pleinement son corps => maîtriser les mouvements, mieux se repérer dans l'espace, manger tout seul, développer son adresse, identifier les sensations...

 

LES CAPRICES : gérer sereinement les frustrations et retrouver un comportement adapté => évacuer les colères, parler calmement, améliorer la patience...

 

LA SUREXCITATION : rester calme facilement => éviter les punitions, réussir à se calmer, retrouver de l'énergie...

 

LE SOMMEIL : amener l'enfant à dormir paisiblement => apprendre à s'apaiser, se rendormir en toute sécurité...

 

L'AUTONOMIE : vivre sereinement la séparation => apprendre à se rassurer, développer son autonomie...

 



La seconde enfance :

 

- ACCEPTER SON CORPS : vivre sereinement parmi les autres => apprendre à évacuer les complexes et à changer le regard qu'on a sur soi...

 

- LUTTER CONTRE LA MALADIE : aider l'enfant à dépasser la maladie et les traitements => évacuer les peurs, gérer les douleurs, participer activement à son rétablissement...

 

- LA TYRANNIE : avoir des échanges serein avec son entourage => évacuer l'anxiété, gérer la colère, s'exprimer avec respect...

 

LA TIMIDITÉ : apprendre à s'affirmer sereinement => dépasser ses peurs, développer la confiance en soi...

 

- LE CHANGEMENT: vivre sereinement le changement => apprendre à accepter de perdre ses repères, se rassurer sur sa capacité à acquérir de nouveau repère...

 

- LA PHOBIE : vivre calmement l'objet ou la situation phobique => évacuer ses angoisses, gérer sa phobie, renforcer sa propre estime...

 

- LES APPRENTISSAGES SCOLAIRES : apprendre facilement => évacuer les pressions, développer ses capacités mentales, sa concentration....

 

- LES EVALUATIONS : passer sereinement un examen, une évaluation => évacuer ses peurs, se rassurer sur ses capacités...