~ L'adolescence, période de grandes transformations ~
L'adolescence est la période de croissance et de développement humain située entre 10 et 19 ans (définition OMS)
Principales modifications :
- maturation physiques et sexuelle
- indépendance sociale et économique
- développement de l'identité
- acquisition des compétences nécessaires à leur futur rôle d'adulte
=> phase de la vie où le contexte social aura une influence déterminante
Donnez à vos ados les clés pour les accompagner dans cette phase de profondes transformations
L'adolescent a besoin de reconnaissance et d'encadrement
Les protocoles de sophrologie adaptés aux besoins des adolescents leur permettront de :
- gérer le stress vécu en milieu scolaire, lors des examens ou pendant les compétitions
- comprendre les changements qui s'opèrent et accepter leur corps pour ne plus complexer
- retrouver de l'énergie, de la vitalité car les hormones en pleine ébullition impactent la qualité de leur sommeil
- les aider à s'exprimer, identifier leurs émotions
- se sécuriser et développer leur confiance et leur estime
- stimuler leur envie, accroître leurs motivations, développer une attitude positive
- gérer les conduites addictives
- maîtriser leur impulsivité
- les aider à s'intégrer en toute sérénité dans leur environnement social
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BIEN-ETRE RELAXATION RESPIRATION VISUALISATION CONSCIENCE SOMMEIL DETENTE ACOUPHENES PHOBIE PREPARATION MENTALE PERFORMANCE SCOLAIRE ADOLESCENCE