~ L'adolescence, période de grandes transformations ~

L'adolescence est la période de croissance et de développement humain située entre 10 et 19 ans (définition OMS)

 

Principales modifications : 

- maturation physiques et sexuelle

- indépendance sociale et économique

- développement de l'identité

- acquisition des compétences nécessaires à leur futur rôle d'adulte

 

 

=> phase de la vie où le contexte social aura une influence déterminante

 

 

Donnez à vos ados les clés pour les accompagner dans cette phase de profondes transformations


L'adolescent a besoin de reconnaissance et d'encadrement

 

 

Les protocoles de sophrologie adaptés aux besoins des adolescents leur permettront de :

 

 

- gérer le stress vécu en milieu scolaire, lors des examens ou pendant les compétitions

 

- comprendre les changements qui s'opèrent et accepter leur corps pour ne plus complexer

 

- retrouver de l'énergie, de la vitalité car les hormones en pleine ébullition impactent la qualité de leur sommeil

 

- les aider à s'exprimer, identifier leurs émotions

 

- se sécuriser et développer leur confiance et leur estime

 

- stimuler leur envie, accroître leurs motivations, développer une attitude positive

 

- gérer les conduites addictives

 

- maîtriser leur impulsivité

 

- les aider à s'intégrer en toute sérénité dans leur environnement social