A l'occasion de la journée mondiale du bien-être le 9 juin prochain, je vous propose une initiation à la sophrologie le samedi 13 juin de 14h30 à 16h

• Limité à 15 personnes - Public Adultes
• Durée 1h30
• Tarif : gratuit
• Inscription par email : sophrologie.cdumas@outlook.com

Apports théoriques et mise en pratique

Qu'est-ce que la sophrologie ? Comment ça se pratique ? A qui ça s’adresse ?

Comment la pratique régulière de cette méthode peut améliorer votre quotidien ?

Mise en pratique d'exercices et temps d'échange.

Vous vous posez peut-être la question : « est-ce pour moi ? »

Excès de stress, anxiété généralisée, débordements émotionnels, épuisement, fatigue générale, sommeil de mauvaise qualité, un changement à l’horizon, une étape dans votre vie, un événement important à venir (compétition, examen), une phobie, une addiction

=> Cette initiation vous sera alors utile pour identifier le champ des possibles grâce aux outils offerts par la sophrologie et vous découvrirez, au travers d'exercices accessibles à tous, les 

Atelier en visio (un lien vous sera envoyé après votre inscription)

Lien Facebook de l'évènement : ici